10 min Meditation för återhämtning - efter träningspasset

Denna meditation hjälper dig med mental återhämtning efter ett träningspass. 
Fokus: Att släppa dåliga tankar och bryta känslan av otillräcklighet efter ett träningspass.
Passar dig som känner att du kunde gjort mer, tagit i mer, sprungit längre eller sprungit snabbare.
Mål: Att få dig att känna dig nöjd med dig själv och den träning som du har gjort och att avsluta träningspasset med tacksamhet.