5 min tyst meditation - När du behöver en mental paus

När vi mediterar och tar en paus från skärmar, TV, Podd och alla måsten i vardagen sänks stressen och vi får en möjlighet till mental återhämtning. 
Meditationen avslutas med en kort stund av tacksamhet som hjälper dig att uppskatta dig själv och det du har omkring dig.

Denna meditation hjälper dig med att slappna av och ta en paus från skärmar, TV, stress och allt annat som stör dig i vardagen!
Fokus: Att släppa dåliga tankar och bryta känslan av otillräcklighet efter ett träningspass.
Passar dig som behöver en paus under vardagen ibland 
Mål: Att få dig att slappna av och andas. 
Meditationen kan göras när som helst under dagen

Hanteringen av din order sker manuellt och meditationen kommer att skickas till dig inom 12 timmar från att du har beställt meditationen!